MINDFULNESS OUDER & KIND
Voor kinderen, jongeren en hun ouders

 

Kinderen en jongeren hebben een natuurlijke nieuwsgierigheid in zich. En met hun beginnersgeest kunnen ze open en eerlijk naar de dingen kijken. Deze combinatie zorgt ervoor dat kinderen ontvankelijk zijn voor en bereid zijn om te leren van Mindfulness. Met mindfulness-oefeningen ontwikkelen kinderen (en ouders) hun emotionele en mentale spierkracht en de oefeningen zijn daarmee een cadeautje waar we een leven lang plezier van kunnen hebben.

 

Mindfulness nodigt ons uit om ons bewust te worden van wie we zijn, van wat er speelt en hoe wij op elk willekeurig moment reageren. We leren technieken die we kunnen gebruiken om onszelf te troosten, om onze aandacht op iets te richten wanneer dat nodig is en om prettig in ons vel te zitten. Mindfulness kan onze sterke punten krachtig(er) maken.

 

Iedere bijeenkomst staat een thema of activiteit centraal. We oefenen met aandacht geven aan jezelf, aan elkaar, aan emoties, verbondenheid, concentratie, focus, gezelligheid en meer.

 

 

Data
Mindfulness ouder & kind, okt. 2018 Start: 31 oktober 2018, om de week
4 woensdagavonden (31/10, 14/11, 28/11 en 12/12 2018)
18.45 – 20.00 uur
€ 60,00 per ouder-en-kind-paar
Mindfulness ouder & kind, jan. 2019 Start: 23 januari 2019, om de week (m.u.v. 13/3)
4 woensdagavonden (23/1, 6/2, 20/2 en 13/3 2019)
19.00 – 20.15 uur
€ 60,00 per ouder-en-kind-paar
Mind-Walk ouder & kind, mrt. 2019 Start: 27 maart 2019, iedere week
4 woensdagmiddagen (27/3, 3/4, 10/4 en 17/4 2019)
14.00 – 15.30 uur
€ 60,00 per ouder-en-kind-paar
Lees hier meer over Mind-Walk
Mindfulness ouder & kind, mei 2019 Start: 8 mei 2019, om de week
4 woensdagavonden (8/5, 22/5, 5/6 en 19/6 2019)
19.00 – 20.15 uur
€ 60,00 per ouder-en-kind-paar

 

Wil je graag meedoen met 1 van deze cursussen?
Of heb je interesse in mindfulness voor jongeren (13-18 jaar, met/zonder ouders)?
Meld je aan. Bij minimaal 3 aanmeldingen gaan we van start met een groep.