MINDFUL WANDELCOACHING

 

Bij mindful wandelcoaching gebruiken we de natuur als motor voor jouw energie. We bewegen en praten en genieten. Door te wandelen en naar je hart te luisteren, krijg je meer inzicht in je gedachtes en je wensen. Hierdoor ben je in staat om dichter bij jezelf te komen, uit je hoofd en naar je hart, waardoor je in je kracht kunt komen staan. Je vindt rust en ontspanning.

 

Door te bewegen, ontspant je brein. Je brein komt daardoor meer open te staan voor het vinden van oplossingen en inzichten. Tijdens de coachwandeling leer je om te gaan met je probleem en krijg je inzicht in je hulpvraag. Je vindt de kracht om in beweging te komen. We richten ons op bewegen, ademhalen en mindfulness.

 

  • Heb je moeite met loslaten?
  • Ervaar je stress(klachten)?
  • Voel je je overwerkt, overspannen of heb je burnout-klachten?
  • Zoek je naar je eigen kracht om problemen aan te pakken?
  • Ben je op zoek naar antwoorden?

En…

  • Wil je meer rust en ontspanning ervaren?
  • Zoek je meer balans in je leven?
  • Wil je uit je hoofd en naar je hart?
  • Wil je je (weer) energiek en enthousiast voelen?
  • Wil je graag op een andere manier coaching ervaren?
  • Wandel je graag?

Maak dan een afspraak voor een mindful coachwandeling.

 

* Mindful wandelcoaching is geschikt voor alle leeftijden.
* Deelname is mogelijk individueel, in groepen en ook in ouder-kind-combinatie.